🏋️‍♂️ Vous faites du sport ? Mangez comme un(e) athlète (sans vous prendre la tête)

Vous bougez, vous transpirez… mais les résultats tardent à venir ?

Que ce soit pour perdre du poids, prendre du muscle ou simplement mieux récupérer, l’alimentation est votre meilleur allié.

👉 Trop de sport sans le bon carburant = fatigue, stagnation, frustration.
👉 Un diététicien vous aide à adapter votre assiette à votre corps et vos objectifs.

En consultation, vous découvrez :

• 🍽️ quoi manger avant/après l’effort,
• 💧 comment bien vous hydrater,
• 🥚 quels apports privilégier selon votre sport (muscu, course, danse…),
• ⚖️ comment progresser sans tomber dans les excès ou les carences.

Pas besoin d’être un pro pour manger comme un pro. Juste d’être bien accompagné.